雾霾天气孕妇怎么办

　　雾霾天气孕妇怎么办，城市中的雾霾越发严重，孕妇出门前需做好“全面的防护”雾霾中含有很多的有毒物质，易导致不健康。长期处于雾霾天气中的孕妇更容易患病，因此引发早产，甚至早产胎儿的概率高。建议孕妇出门戴口罩，可稍微减轻雾霾带来的危险。那么雾霾天气孕妇怎么办呢？

　　1、雾霾天气孕妇尽量减少户外活动，比如一些剧烈的活动是孕妇要远离的，如果需要活动在室内适当进行即可。

　　2、孕妇的新陈代谢都比较旺盛，所以经常会觉得热，但是屋外的这种雾霾严重寒冷的天气还是要注意防寒保暖，注意戴帽子和围巾，出汗以后应该擦干汗，戴好帽子以后穿好衣服再到室外去。

　　3、雾霾天气出门需要戴口罩，回来后要用淡盐水漱口，室内保持空气流通和保持清洁，比如周围有流感病人应该尽量远离流感病人，并且进行空气消毒。

　　4、雾霾天气孕妇在饮食方面应该注意多样化，不能偏食，多摄取一些新鲜蔬菜说过以及蛋白质食物，尽量少吃油腻辛辣的食物，注意饮食清淡不能吃的过饱，吃的过饱会撑的胃部变形，可能会导致孕妇心慌上不来气。

　　5、雾霾天气尽量少去拥挤人多的公共场所，人多的地方病源微生物密度较高，雾霾天气空气污染严重，很容易爆发流感。孕妇容易传染上疾病。