雾霾天气适合吃什么

　　雾霾天气适合吃什么，最近中国多个城市的空气质量异常不好，很多人不禁惊呼连空气都会中毒。而在这种雾霾天，正是流感高发的时期。那么雾霾天气适合吃什么呢？

　　1、百合

　　百合是清热解毒的一味好食材，百合一般是煮粥来喝，常喝百合粥不仅可以美白润肤，也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥，让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。

　　2、雪梨

　　雪梨对嗓子特别好，环游呼吸道疾病的人在雾霾天一定要吃几个雪梨，严重的可以炖冰糖雪梨来喝，效果会更加地好。

　　3、豆腐

　　豆腐可以补充蛋白质，性质也比较平和，不会造成太猛烈的滋补效果，雾霾天气吃豆腐，可以让你在补充营养的同时，舒缓心情，放松节奏。